継続するためにとりあえず５分やってみて本当に５分で終える作戦

みなさんこんにちは！ヒロポンです！

最近は継続系の自己啓発本をいろいろ読んでるのですが、そのほとんどで書いているのが、「とりあえず５分始めてみなさい。結果１時間やっちゃうから」ってやつ。

いや、いいんですよ。

おっしゃってることは十分にわかりますし、その通りだと思います。

でもね？やる側って、そのとりあえず５分にプレッシャー感じません？

５分始めたら、１時間やらんとあかん。５分始めて５分で終えたらあかん。的な。

で、私おもったんです。ガチで５分で止めてやろうというていで初めて見るのはどうだろうか？と。

始める前に５分のタイマーをセットして、タイマーなったら終わってやる！絶対に！くらいの勢いでやってみる。

で、タイマー鳴って続けたければ続ければいいし、辞めたければ辞めればいい。

今まで何もしてなかったのに、１日５分できたのすごくない！？って自分をほめる。

ってルール。

これでやっていくと、そこそこ続けれる気がします。

ってことで、ブログ継続で実践しますわ！！