まず通常の方法でDataSourceにDataTableを指定してみる。

using System;
using System.Data;
using System.Windows.Forms;
 
namespace DataSourceBlog
{
    public partial class Form1 : Form
    {
        public Form1()
        {
            InitializeComponent();
        }
    private void Form1_Load(object sender, EventArgs e)
    {
        dataGridView1.DataSource = GetDataTable();
    }
 
    public DataTable GetDataTable()
    {
        var dt = new DataTable();
        dt.Columns.Add("UserId");
        dt.Columns.Add("UserName");
        dt.Columns.Add("age");
 
        dt.Rows.Add(new object[]{1,"Alex",19});
        dt.Rows.Add(new object[] { 2, "John", 15 });
        dt.Rows.Add(new object[] { 3, "Nick", 25 });
 
        return dt;
    }
}